Follow my tweet @WilliamSBudiman

1. Semua orang tahu kalau kesehatan itu harta paling beharga di dunia,krn kalau ga sehat,we can do nothing! Tp sehat itu bukan cuma fisik lho.
2. Kalau kita sehat fisik tapi kita ga #SehatPsikologis, itu sama saja bohong! Karena kita tetap saja can do nothing. #MelekEmosi
3. Sehat fisik tapi ga #SehatPsikologis = laptop/komputer baru tanpa Operating System (windows or Mac). #MelekEmosi
4. Pernah kita stress/sedih/merasa tertekan shg pekerjaan tersimpel pun kita salah kerjakan? Itu tanda kita tidak #SehatPsikologis. #MelekEmosi
5. Pernah kita stres sampai belajar/kuliah/kerja = hell on earth? itu juga bukti pentingnya #SehatPsikologis dalam hidup manusia. #MelekEmosi
6. Kalau kita tidak #SehatPsikologis maka semua usaha yg mati-matian kita lakukan itu tidak akan pernah maksimal. #MelekEmosi
7. Salah satu #SehatPsikologis adl mampu untuk mengekspresikan emosi kita dengan tepat. #MelekEmosi
8. Semua emosi mau yang positif atau (terlebih) negatif itu kalau dipendam terus lama-lama bisa jadi sampah emosi. #MelekEmosi
9. Semakin byk sampah emosi yang disimpan, semakin tidak #SehatPsikologis lah kita. Semakin menurunlah performa kita di segala hal. #MelekEmosi
10. Tp sygnya mengekspresikan emosi itu ga mudah bagi byk org. Byk yg takut,malu bahkan merasa salah kalau mengekspresikan emosinya. #MelekEMosi
11. CATAT! mengekspresikan emosi itu WAJIB dan ga salah! yang biasanya salah itu cara mengekspresikannya. #MelekEmosi
12. Jadi yang harus dipelajari itu bagaimana cara mengekspresikan emosi bukan bagaimana cara memendam emosi. #MelekEmosi
13. Byk org yg punya keyakinan semu kalau mrk mampu simpan emosi (terutama sedih, marah, kekecewaan) itu sendiri. Sygnya itu salah. #MelekEmosi
14. Kita = karet gelang. Simpan emosi=karet gelang ditarik. Ekspresikan emosi=lepas tarikan dikit. #MelekEmosi
15. Jd kalau kita terus simpan dan simpan emosi tp ga pernah diekspresikan sama sekali = karet gelang ditarik terus = nunggu putus. #MelekEmosi

Kastena Boshi